EQ高的人，在自信心、人際關系、工作表現、婚姻生活上，都有比較令人滿意的成就，請自評EQ的能力
1、表情不開朗，很少展現笑容？ 從不。 偶爾。 經常。
2、不了解自己在生氣、高興、傷心、或是忌妒什么？ 從不。 偶爾。 經常。
3、說不出自己生氣、高興、傷心、或忌妒的話或事？ 從不。 偶爾。 經常。
4、表達情緒的方式通常是罵人，忍耐或委曲？ 從不。 偶爾。 經常。
5、情緒起伏很大，不易了解？ 從不。 偶爾。 經常。
6、在意別人對自己的看法，生活較緊張，無法輕松自在？ 從不。 偶爾。 經常。
7、一次想作很多事，因此顯得不專心？ 從不。 偶爾 。 經常。
8、做事的態度脫拉，慢吞吞及被動？ 從不。 偶爾。 經常。
9、對于自己的事，不能主動及負責任地完成？ 從不。 偶爾。 經常。
10、被問及問題時常會用不知道、隨便、不說話或是顧左右而言他？ 從不。 偶爾。 經常。
11、對學校及家庭既定的規則不遵守？ 從不。 偶爾 。 經常。
12、對于已約好的事，無法守信用的完成，或會草率完成？ 從不。 偶爾。 經常。
13、對自己要求很高，達不到標準時會哭、鬧、生氣？ 從不。 偶爾。 經常。
14、對自己期待低，覺得反正自己作不到就干脆放棄？ 從不。 偶爾。 經常。
15、擔心自己的意見不好而附和同伴的意見？ 從不。 偶爾。 經常。
16、等待一下的能力很低（即是作什么事都很急，耐不住性子）？ 從不。 偶爾。 經常。
17、與人合作時，如果別人不同意己見就要罵人，或者是逃避？ 從不。 偶爾。 經常。
18、擔心犯錯，而不敢擔任新的職務？ 從不。 偶爾。 經常。
19、與同伴意見不同時，采取退讓，委曲，對別人生氣等方式來解決？ 從不。 偶爾。 經常。
20、擔心自己不會就放棄參加，或說活動無聊、低級、不愿嘗試新事物或經驗？ 從不。 偶爾。 經常。